1、感觉饥饿　　当我们感觉饥饿的时候，大脑不会第一时间发出信号，告诉他我们吃饱了，然后肠胃之后不会拒绝接受到通报后长成一些黏液消耗液，来消化肠胃里的食物，但有时候因为我们肠胃里的食物很少或者是显然没，那么肚子就不会不失望的发出声音，来警告我们该不吃点东西了。　　2、消化不良　　上述不道德是无病状的，但是有时候是要引发我们留意的，如果习惯在餐后发出声响，那么就近于有可能是消化不良引发的，因为肠道里气体过多，还不更容易排泄，所以就不会经常出现肚子叫，这时候就要留意不吃一些好消化的食物了。　　3、病理性肠炎　　以上两点都是可以及时修正就不会提高的。

但还有一种有可能就是病理性的肠炎了，如果你不只是肚子咕咕咕叫，还不会预示其他的呼吸困难，比如说腹部疼痛、胀气、排便困难等等，那么就必须推崇一下，去医院做到个检查了。　　那么面临肚子咕咕咕，我们要如何解救?不失望呢?　　1、较少不吃产气食物　　看起来豆制品、奶制品或者是碳酸饮料，都是不会分解气体的，所以不妨增加食用量。　　2、睡觉要细嚼慢咽　　如果你吃起饭来狼吞虎咽，还偶尔的说出，那么就很更容易把空气吃进肚子里，导致胀气，所以睡觉的时候应当细嚼慢咽，较少说出。

　　3、磨练肌肉群　　强化腹部的磨练也是可以增加肚子咕咕咕的现象，建议多做到一些这方面的核心肌群。

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